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Tendemos a pensar que no tenemos tiempo para meditar, que la meditación es dejar de pensar, pero la realidad es que cuando te das un espacio para estar contigo mism@, sentir tu respiración y tu cuerpo, la fuente de creatividad se abre y los niveles de productividad son mucho mas amplios que cuando vives en piloto automático y cansad@. Te das cuenta que la meditación te aporta claridad, enfoque y además te ayuda a crear espacios de conciencia que se vuelven caminos de sanación.
