Coaching de Meditación
Porque sé lo incómodo y lo difícil que es iniciar un habito de meditación, te acompaño impulsando en ti, esta capacidad de vivir en el presente, experimentando los beneficios de la PAUSA, la RESPIRACIÓN consciente y la AUTOBSERVACIÓN que otorga la meditación. Tu mereces aprender a manejar el estrés y la ansiedad para disfrutar la vida que posees.
Beneficios de aprender a Meditar
En PRESENCIA potencias la creatividad en la resolución de conflictos.
Hay mayor regulación emocional.
Le otorgas a tu CEREBRO la capacidad de atender y enfocarte por periodos de tiempo más largos.
Le das la posibilidad a tu cerebro de consolidar lo aprendido.
Disminuyes la secreción de cortisol.
Desarrollas un liderzgo más auéentico.
Aumentas la capacidad de manejar situaciones estresantes de manera. sana, potenciando las relaciones asertivas.
Sostienes hábitos de trabajo saludables.
El Mapa y la Guia de mi acompañamiento
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Valor de coaching de meditación y mindfulness
10 sesiones de Coaching de meditación Online o presencial Usd 500
Incluye
Teoría, prácticas y guía durante el acompañamiento.
Manual Digital con información.
Audios con meditaciones guiadas.
"Valentina, quería agradecerte profundamente por este proceso de coaching de meditación. Desde el primer encuentro sentí tu acompañamiento genuino, tu presencia atenta y tu capacidad de sostener el espacio con tanto respeto y calidez.
Gracias a tu guía, he logrado encontrar más calma y enfoque en mi día a día. Pero lo más valioso para mí ha sido reconectar con la intención, no solo al meditar, sino en la forma en que vivo, decido y me relaciono. Me has ayudado a traer más conciencia a todos los ámbitos de mi vida, y eso no tiene precio.
Gracias por estar ahí, por acompañarme con tanta humanidad, y por recordarme, una y otra vez, que siempre puedo volver a mí."
Miguelina Medina
Coahee de Meditación
